4 главных преимущества велосипеда перед машиной
4 главных преимущества велосипеда перед машиной
4 минут Автор: Михаил Скворцов 6
На сегодняшний день велосипед является широко распространенным средством передвижения практически всех классов населения. На этом двухколесном коне можно увидеть многих – от детей и подростков до представительных чиновников и бизнесменов. Преимущества велосипеда перед другими самоходными машинами очевидны. Они и являются причиной такой популярности данного вида транспорта.
Крутить педали дешево и сердито
Вполне справедливо рассматривать все финансовые затраты с самого начала, то есть с приобретения транспортного средства. И тут не поспоришь – стоимость любого велосипеда в десятки раз меньше стоимости автомобиля. Это же касается ремонта и обслуживания двухколесных друзей. Содержание велосипедов обходится гораздо дешевле содержания машин.
Кроме того, не один автомобиль не двинется с места, пока не насытится дорогостоящим топливом. Двухколесный же конь абсолютно не прихотлив, он помчит любого всадника хоть на край света – хватило бы сил крутить педали.
Хранение автомобилей, особенно в городских условиях, является также большой головной болью их владельцев. Одни покупают гаражи вдалеке от места жительства, другие оставляют свои машины на платных стоянках, некоторые бросают их во дворах многоэтажек, рискуя при этом остаться без колес. А вот хозяева велосипедов таких проблем не знают – они могут хранить своих извозчиков непосредственно в подъезде и даже у себя в квартире.
Велосипедисту не известна бюрократия
Слава Богу, власти еще не добрались до велосипедов, не обложили их налогами и прочими бюрократическими взысканиями. Поэтому, велосипедистам не ведомы все те нервы и средства, которые тратят владельцы автомобилей, занимаясь оформлением необходимых для вождения документов. Управлять велосипедом можно без пакета документов, что является его неоспоримым преимуществом перед машиной.
Удобство и проходимость – залог крепких нервов
Чего только не наслушаешься от водителей автомобилей в городских пробках! Велосипедистам же ненормативная лексика и брань не ведомы. Они всегда с легкостью выберутся из любого затора, сохранив здоровой свою нервную систему.
Велосипедист, занявший место в потоке машин, становится полноценным участником дорожного движения. А стоит ему слезть с велосипеда, как он становится обычным пешеходом, которого все автомобили должны пропустить на переходе.
На загородной трассе, конечно, велосипед не может составить конкуренцию автомобилю. Однако стоит ему только свернуть на проселочную дорогу, как он снова становится фаворитом. Беспрепятственное прохождение бездорожья, движение по узким тропам лесов и лугов – все это подвластно владельцу железного коня. И даже в самых сложных и непроходимых местах, велосипедист всегда может перетащить на руках своего двухколесного друга и далее продолжить путь. Тут уже как говорится: «любишь кататься – люби и саночки носить».
Здоровье прежде всего
А самые главные преимущества двухколесных заключаются в их пользе для здоровья. Езда на велосипеде предотвращает аденому простаты у мужчин, варикозное расширение у женщин. Систематические прогулки на велосипеде укрепляют сердечно – сосудистые и дыхательные системы, предотвращают появление целлюлита. Любители велосипедной езды редко страдают избытком лишнего веса.
Кроме того, стоит отметить, что двухколесный конь не только благотворно влияет на здоровья своих владельцев, но и в отличие от автомобилей не причиняет вред окружающей среде, поскольку велосипед – экологически чистый вид транспорта.
Велосипед – уникальное изобретение наших предков. Практически каждый человек свой первый опыт вождения получает именно на велосипеде: сначала на трехколесном, далее на двухколесном, оснащенным страховочными колесиками и т.д.
Сегодня велосипед – средство передвижения как любителей покататься, так и людей отдельных профессий. Без него, например, сложно представить почтальона сельской местности. Существует множество гонок и конкурсов с участием этого транспортного средства, на которых участники демонстрируют необычайные навыки владения двухколесным стальным конем.
Как бы там ни было, но кататься на велосипеде – это всегда весело, интересно, полезно для здоровья и даже романтично. Ведь не зря Александр Барыкин в своей песне «Букет» выбрал именно этот вид транспорта в поисках цветов для любимой девушки!
4 Главных преимущества велосипеда перед машиной
Автор: best-of-moto · Опубликовано 07.04.2011 · Обновлено 25.06.2018
Содержание
- Крутить педали дешево и со злобой
- Велосипедисту не известна бюрократия
- проходимость и Удобство – залог крепких нервов
- Здоровье в первую очередь
- Комментарии
На сегодня велосипед есть обширно распространенным транспортным средствам фактически всех классов населения. Наэтом двухколесномконеможно заметить многих – отдетей и подростков до бизнесменов и представительных чиновников.Преимущества велосипеда перед вторыми самоходными автомобилями очевидны. Они и являются обстоятельством таковой популярности данного вида транспорта.
Крутить педали дешево и со злобой
В полной мере справедливо разглядывать все денежные затраты сначала, другими словами с приобретения транспортного средства. В этот самый момент не поспоришь – цена любого велосипеда в десятки раз меньше стоимости автомобиля. Это же касаетсяремонта и обслуживания двухколесных друзей.
Содержание велосипедов обходится значительно дешевле содержания автомобилей.
Помимо этого, несколько автомобиль не двинется с места, пока не насытится дорогостоящим горючим.Двухколесный же конь полностью не прихотлив, онпомчит любого наездника хоть куда макар телят не гонял – хватило бы сил крутить педали.
Хранение машин, в особенности в городских условиях, есть кроме этого громадный головной болью их обладателей.Одни берут гаражи вдалеке от места жительства, другие оставляют собственные машинына платных стоянках, кое-какие бросают ихво дворах многоэтажек, рискуя наряду с этим остаться без колес. А вот хозяева велосипедов таких неприятностей не знают- они смогут хранить собственных извозчиков конкретно в подъезде а также у себя в квартире.
Велосипедисту не известна бюрократия
Слава Всевышнему,власти еще не добрались до велосипедов, не обложили их налогами и другими бюрократическими взысканиями.Исходя из этого, велосипедистам не ведомывсе средства и те нервы, каковые тратят обладатели машин, занимаясь оформлением нужных для вождения документов. Руководить велосипедом возможно без пакета документов,что есть его неоспоримым преимуществом перед машиной.
проходимость и Удобство – залог крепких нервов
Чего лишь не наслушаешься от водителей автомобилейв городских пробках!Велосипедистам же брань и ненормативная лексика не ведомы. Они неизменно с легкостью выберутся из любогозатора, сохранив здоровой собственную нервную совокупность.
Велосипедист, занявшийместов потоке автомобилей,делается полноценным участником дорожного перемещения. Астоит ему слезть с велосипеда, как он делается простым пешеходом, которого все машины должны пропустить на переходе.
На загородной автостраде, само собой разумеется, велосипед неимеетвозможности составить борьбу автомобилю. Но стоит ему лишь свернуть на проселочную дорогу, как он опять делается фаворитом. Свободное прохождение распутья, перемещение по узкимтропам лугов и лесов – все это подвластно обладателю металлического коня. А также в самых сложных и непроходимых местах, велосипедист неизменно может перетащить на руках собственного двухколесного приятеля и потом продолжить путь.
Тут уже как говорится: «обожаешь кататься – обожай и саночки носить».
Здоровье в первую очередь
А самые главные преимущества двухколесных заключаются в их пользе для здоровья.Езда на велосипеде предотвращает аденому простаты у мужчин, варикозное расширение у дам. Систематические прогулки на велосипеде усиливают сердечно – сосудистые и дыхательные совокупности, предотвращают появлениецеллюлита. Любители велосипедной езды редко страдают избытком лишнего веса.
Помимо этого, необходимо подчеркнуть, что двухколесный конь не только благотворно воздействует на здоровья собственных обладателей, но и в отличие от машин не причиняет вред окружающей среде, потому, что велосипед – экологически чистый вид транспорта.
Велосипед – неповторимое изобретение предков. Фактически любой человек собственный первый опыт вождения приобретает именно на велосипеде: сперва на трехколесном, потом на двухколесном, оснащенным страховочными колесиками и т.д.
Сейчас велосипед – транспортное средство как любителей покататься, так и людей отдельных профессий.Без него, к примеру, сложно представить почтальона сельской местности. Существует множество гонок и конкурсов с участием этого транспортного средства, на которых участники демонстрируют необычайные навыки владения двухколесным металлическим конем.
Не смотря ни на что, но кататься на велосипеде-это неизменно радостно, весьма интересно, полезно для здоровья а также романтично. Так как не напрасно Александр Барыкин в собственной песне «Букет» выбрал этот вид транспорта в отыскивании цветов для любимой девушки!
5 обычных неточностей при покупке велосипеда
Четыре главных преимущества велосипеда перед машиной.
На сегодняшний день велосипед является широко распространенным средством передвижения практически всех классов населения. На этом двухколесном коне можно увидеть многих – от детей и подростков до представительных чиновников и бизнесменов. Преимущества велосипеда перед другими самоходными машинами очевидны. Они и являются причиной такой популярности данного вида транспорта.
Крутить педали дешево и сердито.
Вполне справедливо рассматривать все финансовые затраты с самого начала, то есть с приобретения транспортного средства. И тут не поспоришь – стоимость любого велосипеда в десятки раз меньше стоимости автомобиля. Это же касается ремонта и обслуживания двухколесных друзей. Содержание велосипедов обходится гораздо дешевле содержания машин.
Кроме того, не один автомобиль не двинется с места, пока не насытится дорогостоящим топливом. Двухколесный же конь абсолютно не прихотлив, он помчит любого всадника хоть на край света – хватило бы сил крутить педали.
Хранение автомобилей, особенно в городских условиях, является также большой головной болью их владельцев. Одни покупают гаражи вдалеке от места жительства, другие оставляют свои машины на платных стоянках, некоторые бросают их во дворах многоэтажек, рискуя при этом остаться без колес. А вот хозяева велосипедов таких проблем не знают – они могут хранить своих извозчиков непосредственно в подъезде и даже у себя в квартире.(см.Приложение 3)
Велосипедисту не известна бюрократия
Слава Богу, власти еще не добрались до велосипедов, не обложили их налогами и прочими бюрократическими взысканиями. Поэтому, велосипедистам не ведомы все те нервы и средства, которые тратят владельцы автомобилей, занимаясь оформлением необходимых для вождения документов. Управлять велосипедом можно без пакета документов, что является его неоспоримым преимуществом перед машиной.
Удобство и проходимость – залог крепких нервов
Велосипедист, занявший место в потоке машин, становится полноценным участником дорожного движения. А стоит ему слезть с велосипеда, как он становится обычным пешеходом, которого все автомобили должны пропустить на переходе.
На загородной трассе, конечно, велосипед не может составить конкуренцию автомобилю. Однако стоит ему только свернуть на проселочную дорогу, как он снова становится фаворитом. Беспрепятственное прохождение бездорожья, движение по узким тропам лесов и лугов – все это подвластно владельцу железного коня. И даже в самых сложных и непроходимых местах, велосипедист всегда может перетащить на руках своего двухколесного друга и далее продолжить путь. Тут уже как говорится: «любишь кататься – люби и саночки носить».
Здоровье прежде всего
А самые главные преимущества двухколесных заключаются в их пользе для здоровья. Езда на велосипеде предотвращает аденому простаты у мужчин, варикозное расширение у женщин. Систематические прогулки на велосипеде укрепляют сердечно – сосудистые и дыхательные системы, предотвращают появление целлюлита. Любители велосипедной езды редко страдают избытком лишнего веса.
Кроме того, стоит отметить, что двухколесный конь не только благотворно влияет на здоровья своих владельцев, но и в отличие от автомобилей не причиняет вред окружающей среде, поскольку велосипед – экологически чистый вид транспорта.
Сегодня велосипед – средство передвижения как любителей покататься, так и людей отдельных профессий. Без него, например, сложно представить почтальона сельской местности. Существует множество гонок и конкурсов с участием этого транспортного средства, на которых участники демонстрируют необычайные навыки владения двухколесным стальным конем.
Как бы там ни было, но кататься на велосипеде – это всегда весело, интересно, полезно для здоровья.
Какое влияние оказывает велосипед на здоровье человека? Преимуществ использования велосипеда для прогулок и просто передвижения масса, рассмотрим их.
1. Езда на велосипеде укрепляет стенки сосудов, тренирует сердце. Организм становится более выносливым, а регулярные занятия помогают предотвратить варикозное расширение вен, вегето-сосудистую дистонию и другие проблемы с сосудами.
2. Во время поездки в кровь поступает больше кислорода, а значит, органы получают больше питательных веществ, улучшается обмен веществ.
3. Тренируются мышцы ног, рук, живота, повышается тонус мышц всего организма.
4. Благодаря регулярным поездкам на велосипеде улучшается зрение, ведь фокусировка изменяется с близкорасположенных предметов на дальние, что позитивно сказывается на работе глаз.
5. Большую пользу приносит велосипед и курильщикам, которые пока что никак не могут освободиться от этой вредной привычки. Человек глубоко вдыхает воздух, происходит более интенсивное очищение от никотина и смол.
6. Тренируется вестибулярный аппарат.
7. Повышается сопротивляемость организма инфекциям – укрепляется иммунитет. По данным статистики те, кто регулярно катаются на велосипеде, болеют зимой на 70% меньше остальных.
8. Велосипед успокаивает нервы! Такая прогулка отвлекает от тяжелых мыслей и проблем; мышцы, скованные долгим сидением перед компьютером или напряженные в результате стресса, приходят в норму. Бывают случаи, когда катание на велосипеде излечивало нервные тики и заикание.
9. Велосипед помогает справиться с лишним весом! Час езды – и сгорает от 300 до 480 калорий. Не нужно тратиться на дорогостоящие процедуры, обертывания и занятия в фитнес-центрах. Достаточно подобрать хороший велосипед и с удовольствием посвящать 15-45 минут в день катанию в парке.
Однако не стоит забывать и о простых правилах безопасности. Если вас интересуют велосипеды bmx для экстремального катания и фристайла, не забывайте о каске, наколенниках и прочих мерах предосторожности. Конечно, необходимо содержать двухколесного коня в должном техническом состоянии, неукоснительно соблюдать правила дорожного движения.
Преимущества езды на велосипеде. Кому показаны велотренировки
Для кого и почему предпочтительны велотренировки.
Езда на велосипеде приносит не только пользу для здоровья, а еще и большое удовольствие. Ездить на велосипеде могут и дети и взрослые. Поэтому велотренировки являются очень популярными среди людей, желающих поддерживать себя в хорошей физической форме.
Занимаясь этим видом спорта, или просто регулярно катаясь на велосипеде, ваше тело станет стройным и подтянутым за счет восстановления мышечной массы, а состояние здоровья заметно улучшится.
Велоспорт является одним из самых лучших способов сжигания лишних калорий и его часто рекомендуют в программах коррекции веса. Даже небольшого количества велосипедных прогулок может оказаться достаточно, чтобы ускорить метаболизм, тем самым способствуя потере веса за счет жира.
Так, человек весом 65-70кг при скорости езды 18-22 км/час сжигает 550-600 ккал за 1 час.
Для людей с лишним весом езда на велосипеде поможет избавиться от жира в районе бедер, талии и спины за счет восстановления мышц. Как известно, 1кг мышечной массы в состоянии покоя сжигает за день 13-14 ккал, а 1кг жировой ткани за день сжигает всего 4-5 ккал. Как худеть, сжигая жир, а не мышцы и что нужно для этого делать, вы узнаете на нашей Школе правильного питания
Из видео Вы узнаете о преимуществах велотренировок:
Чтобы сгорал жир, а не мышцы, интенсивность нагрузки должна быть такой, чтобы частота пульса составляла 60-70% от максимальной частоты пульса. А максимальная частота пульса для Вашего возраста вычисляется по формуле : 220-возраст (количество ваших лет).
Т.Е., если Вам 40 лет, то максимальная частота пульса для вас равна = 220-40 = 180 ударов в минуту. Значит, во время тренировки Вы должны работать в интервале (60-70%) с частотой пульса от 108 до 126 ударов в минуту.
Какие преимущества и польза для здоровья от езды на велосипеде?
- Езда на велосипеде заставляет организм использовать собственные жировые запасы. Тренировки на велотренажере изменяют баланс холестерина, уменьшая количество липопротеидов низкой плотности. В свою очередь, это уменьшает риск развития атеросклероза. Как еще можно снизить уровень плохого холестерина? — читайте здесь
- Тренировки на велосипеде по три раза в неделю в течение 40-50 минут в день позволяют улучшить тонус мышц ног (бедер и икроножных мышц), а также мышц живота, спины, рук и плеч уже в течение первого месяца.
- Положение тела при езде на велосипеде помогает распределить нагрузку на несколько частей тела. Такая поза облегчает физическое состояние полных людей, исключив большую нагрузку на коленные суставы. Езда на велосипеде для них оказывается легче, чем бег, не говоря уже о прыжках через скакалку.
- Одно из основных преимуществ езды на велосипеде то, что здесь нагрузка распределяется не только на ноги, как при беге, но еще и на руль, сиденье и педали. К тому же, за счет плавного нажимания ног на педали, отсутствует ударная нагрузка, что очень важно для людей, имеющих проблемы с позвоночником или суставами. Поэтому этот вид спорта подходит в том числе и людям с больными суставами и избыточным весом.
- Степень заболевания у всех различная, поэтому, подбирая для себя вид физической нагрузки, все-таки лучше посоветоваться со своим лечащим врачом насчет их безопасности и целесообразности.
- Катаясь на велосипеде, и проводя, таким образом, свой досуг, можно путешествовать, общаться с друзьями, знакомиться с новыми людьми, получать новые впечатления и эмоции. Удовольствие от полученных эмоций при езде на велосипеде поможет избавиться от беспокойства, депрессии и восстановиться после стрессовых ситуаций.
- Занятия велоспортом помогают стать более выносливым. Это позволяет более эффективно справляться со своими каждодневными нагрузками и обязанностями.
- Велоспорт благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. По сути езда на велосипеде относится к аэробным упражнениям. Аэробные нагрузки полезны для сердца, кровеносных сосудов и легких. Они тренируют сердце, тем самым снижая риск сердечных проблем
- Вы можете удивиться, но велонагрузки снижают и стабилизируют кровяное давление а также снижают частоту сердечных сокращений.
После физических нагрузок не забывайте пополнять запасы белка. Для этого можно выпить белковый коктейль. Например, Смарт Мил, или Нутри Берн от NSP. (Описание продуктов — по ссылкам на наш магазин)
